A Transformação da Corrida.

Noto que venho sentindo os benefícios da corrida, há muito comprovados, inclusive cientificamente, por estudos, por experimentos e por qualquer outro jeito que possa imaginar quem realmente põe o pé no asfalto (ou na esteira, se assim preferirem).
Digo isso, pois além dos benefícios fisiológicos, temos outros... É um processo de transformação lento, meio tímido, mas constante. Acredite.
Comecei a correr, e aos poucos vi que meu corpo estava se modificando, meu sono ficou melhor, meu fôlego (Sexo também!!), os quilinhos a mais foram sumindo, a auto estima melhora, e a balança, por exemplo, eu já nem lembro mais de olhar...
Sem contar que numa semana de bons treinos (bons = disciplinados), posso comer o que quiser, sem medo de ser feliz...
Há também a modificação de horários... Anteriormente, eu chegava em casa, as seis, sete da manhã do domingo... Hoje é o horário que eu saio para as provas. Alguns me chamam até de louco, e não vêem sentido nisso, mas eu gosto. E é isso que importa!!! E talvez por isso que estou aqui escrevendo isto. Espero ainda que possa ajudar alguém a sair do sedentarismo, como alguém me ajudou há algum tempo atrás.
Sem contar que você começa a selecionar os programas de sexta ou sábado a noite, em virtude dos treinos do dia seguinte... Ou um, ou outro. Os dois não se bicam.
Na verdade as mudanças, são externas e internas, pois sua rotina muda, a alimentação (no meu caso um pouco somente), os novos círculos de amizade... Este final de semana mesmo, lembrei-me de minha primeira corrida aqui em Curitiba. Não conhecia ninguém. Éramos somente eu e a Cilmara, no meio daquele mar de gente. Na corrida da VW, foi uma festa, abraços, fotos, amigos antigos, amigos novos, abraços, sorrisos, muita alegria... Aquele auê!!
Sem contar com a sensação pós prova, causada pela liberação dos hormônios com a prática esportiva. Sem igual, sem descrição, só experimentando para saber.
Há também, os milagres com horários, pois nem sempre a agenda se dá bem com a nossa corrida. Já vi muita gente calçar o tênis antes do sol nascer, porém eu sou da turma que calça quando ele já se foi... Ou um, ou outro... O que não pode é deixar de ir. Pois depois, lá na prova, você vai se arrepender de não ter feito o treino "daquele" dia.
Hoje, existem academias que atendem até de madrugada, porém, eu não sou fã de corrida na esteira, gosto mesmo é da rua, do meio fio, do asfalto, dos buracos, da grama, dos carros, das bicicletas, dos ônibus, das pessoas te olhando...
Falando em esteira, estes dias atrás fui pra academia correr 10K na esteira. Parece que corri uma hora em duas e cansei muito mais... Será? Sem contar que foi num ritmo bem menor do que eu corro na rua.
É bom ter cuidado quando se corre na rua. Refletivos, roupas bem visíveis e algum material com um telefone, por exemplo, para emergências. Comprei uma lanterninha da nike que fica piscando, coloco no tornozelo e mando bala, sempre cuidando dos veículos e bicicletas. Mas já serve de alerta para quem vem atrás.
Um boné com refletivos laterais, e toda atenção é bem vinda...
Voltando ao início - quero agradecer a pessoa que me deu o "start". Lembro-me como se fosse hoje, um senhor, que era bem gordinho, fez a cirurgia do estômago e começou a exercitar-se, chegou numa segunda e falou que havia feito uma prova de 10K!! Eu fiquei maravilhado com aquilo!! ! 10K? Tenho que parabenizar o Sr!! Correr 10K não é para qualquer um!! Ele me pediu porquê e falou que eu também podia!! Acreditei e fui!! 1,5K, 2K, 3K, 5K, 6K, 7K, daí para os 10, foi um pulinho!!! E agora estamos aqui, agradecendo... Valeu meu amigo!!!! Abração a todos!