Corrida do Artilheiro 10K e mais 10K para completar o longo!!!

*Bono e Luna, os cachorros que sempre acompanham seu dono nas corridas daqui de Ctba.


*Dá uma olhada no tempinho lindo (chegando no quartel)!!

_ Salve amigos!! Hoje o dia foi literalmente corrido!! Completei a corrida do artilheiro em 44:58'. No Ipod deu 9,8 Km (Só que acionei-o uns 30m após a largada), no Map My Run, 9,93... Seja lá o que for, o tempo está melhorando, ou mantendo-se perto dos 45/46'.
O dia amanheceu Nubladão, bem feio e um frio não muito forte. Acho que algo em torno de 13 a 15 graus.
Largada das mulheres uns 5 minutos antes e depois "los hombres". Havia cronometragem por chip, porém, tapete de controle, só na chegada. Assim, só tempo bruto. Não atrapalhou muito, pois saí bem no pelotão de frente. Se perdi algo, foi uns 5 a 10 segundos.

O start foi dado por um tiro de canhão, saímos embolados e o chão era de paralelepípedo bem irregular, portanto, um pouquinho de paciência... Ao sair do quartel, deparei-me com meu campo de treinos, onde eu corro semanalmente. Estava em casa. Uns 1000 metros e começou a subida lateral do quartel com um asfalto ruim do caramba. Ainda que taparam uns buracos pra corrida, senão alguém cairia lá dentro. Fui pela calçada, onde estou acostumado...
Peguei carona atrás de um oficial, o cara corria com uns passos largos, tranquilo pra caramba... Corria brincando, com uma leveza fenomenal!! Tentei seguir aquele balé e fui até o Km 4, onde ele começou a distanciar-se. Não teve como acompanhar. Faltou perna e fôlego!

Tempo:

1. 4:18'
2. 4:40'
3. 4:11'
4. 4:41'
5. 4:o4' (acho que esta marcação estava errada, pois era uma subida e o Km ant. descida)
   
6. 4:29'
7. 5:01'
   
8. 4:10'
9. 4:01'
10. 9,9 Km = 5:17' (Mais alguma coisa esquisita. Culpa da marcação dos kms)
11. Total final: 44:58'
    

Senti uma leve queimação na panturrilha. Tomara que não seja nada que venha a me atrapalhar. Estou aplicando um gelinho nelas!!
Depois de cumprimentar vários amigos, seguimos para o parque Barigui. O dia estava lindo, confira:Fiz mais 10K, sendo 5 na companhia adorável da Carla, e 5 sozinho. Tempo: 52:50'. Pensei em dar mais uma voltinha de 3K, porém o pique que dei atrás de um corredor de quase 2Km, me fez sentir que era hora de parar, comer um yakissoba, um sushizinho e um rolinho primavera na festa japonesa que estava ocorrendo por lá (comemoração do primeiro navio japonês com imigrantes que chegou no Brasil) e ficar bem feliz com meus resultados.
Ainda, de bônus, encontrei o pai do triatleta Juraci Moreira Jr., seu Juraci. Conversamos um pouco e tiramos uma foto. Imaginem um paizão gente boa. Muito legal e simpático.
Agora é só comemorar a vitória da nossa seleção.
Abração á todos!!
Disciplina e bons treinos.