Test Drive do Tênis K-Swiss Run One

Olá amigos, tudo bem? Conforme anunciado anteriormente, fizemos o test drive do novo tênis K-swiss Run One, com a tecnologia Misoul Tech, que conta com uma palmilha especial para treinos e corridas longas, e outra palmilha para treinos e corridas rápidas. Foi neste final de semana, 10K na corrida T&F, e 12K após para completar o longo.

• Amortecimento: Logo na primeira vez que calcei-o, achei que era meio "duro", ou digamos, com pouco amortecimento. Reforça ainda mais esta tese o fato de você apertar o seu solado e ele ser bem firme. Foi um engano, pois na verdade, o que ocorre é que não podemos compará-lo á um nike Vomero, ou um New Balance 1061 (post 26/02/09), para mim, os perfeitos em termos de maciez do amortecimento. Seu amortecimento é diferente, parecido com o Mizuno Wave Creation 9, só que mais firme e gostoso. Quando calço o Mizuno, em algumas corridas, chega á me doer o calcanhar. Mas isso pode depende de corredor para corredor. Nesta corrida não senti nada. O sentimento que tive foi o de calçar uma ferradura (calma, não é bem assim!!), em termos de ajuste ao meu pé. Foi perfeito, como se estivesse pregado, soldado, fizesse parte do meu pé. E a firmeza do amortecimento volta em impulsão. Nunca vi nada igual. Ele colou, ficou firmão, na planta do pé, super grudado, com um ótimo amortecimento x impulsão. Já na ponta dos dedos, bem largo, espaçoso e ultra ventilado, super confortável. Tem canaletas de flexibilidade no solado, o que ajudam muito. E agarra com firmeza no asfalto. Muito bom em termos de flexibilidade também. Aprovado.

• Conforto: No calcanhar, mais ventilação e uma suavidade ainda não encontrada, seu colar não tem aquela forma que deixa duro e rígido até o tendão de aquiles e por vezes faz bolhas ou incomoda, é só tecido da sua metade para cima. Pelo que senti, o tênis pede para ser usado sem meia. Testei assim também, é uma ótima dica para triatletas. E não se preocupe com ventilação, pois cuidaram disso em sua parte frontal, traseira e inferior, sem contar que o tecido respira super bem, nas laterais e no cabedal (parte superior).

• A estabilidade é formidável, ele dá muita segurança na pisada, é firme e confiável. Não tem como pisar em falso ou "sair de lado". Resumindo: te dá uma segurança incrível.

• O único porém, é o cuidado que temos que tomar em relação á sua palmilha. Como ela é diferente das usuais, sendo fabricada em formato de "U", ela "veste o calcanhar". Se você não tomar cuidado ao calçá-lo, talvez com um pouco de pressa, a "perna do U" (exemplificando), pode dobrar-se, e incomodar alateral do seu pé, talvez até formando uma bolha. Aconteceu comigo logo que calcei, porém foi só afrouxar o cadarço e passar o dedo que a palmilha voltou ao seu lugar normalmente e rapidamente.

• Beleza: Eu particularmente achei muito bonito. Disponível também na cor azul, fora os outros modelos. Se quiserem conhecer melhor, cliquem aqui.

• Peso: Não tenho neste momento seu peso em gramas, mas vou conseguir e posto. Por enquanto, o que posso dizer que é muito leve. Apesar de nunca ter me preocupado muito com peso dos meus tênis.
  

• Preço: do modelo avaliado R$ 599,99. Vale a pena? Eu diria que sim. Compraria outro sem medo de ser feliz, mesmo que parcelado em 6x!!! Hehehehehehe. Pois com a possibilidade da troca da palmilha, tem-se dois tênis em um só! Um para treinos longos e outro para tiros!

Abração á todos, saúde e bons treinos. Tuco

K-Swiss Misoul >>> Tênis novo na área!!!

Antecipando o dia dos namorados (na verdade a data mais próxima para se fazer valer o ato, hehehehe) a minha amada Cilzinha presenteou-me neste final de semana com um tênis que eu achei maravilhoso.

Utilizado por atletas de ponta como eu (mentirinha), Chris Lieto [Três vezes campeão do Ironman], Luke Mckenzie [triatleta], Leanda Cave [campeã ITU mundial 2002], e aqui no Brasil por Fred Monteiro. Conta ainda com a garota propaganda, agora fora das quadras, Anna Kournikova (quem não lembra dela?).

Bom, voltando ao tênis, o que o diferencia dos outros?

A fabricante K-Swiss desenvolveu o calçado para ser usado tanto em treinos e provas rápidas, como em corridas de médias e longas distâncias. Mas o seu diferencial em relação a todos os outros calçados para running tem uma explicação simples: palmilhas customizadas.
Duas palmilhas desenvolvidas para fins bem diferentes acompanham o produto. Na hora da corrida, é só colocar a que foi desenvolvida para o tipo de treino que irá fazer.
A indicada para provas de curtas distâncias é constituída de material superleve, o K-Eva, que se localiza nas regiões de maior impacto como calcanhar e a planta dos pés. Essa tecnologia funciona como “mola”. Há ainda uma placa de fibra de carbono melhora a propulsão durante o exercício.

Quando for treinar ou participar de corridas de médias e longas distâncias a atleta pode optar pela palmilha constituída de materiais que priorizam o amortecimento. Essa protege o corpo dos impactos e oferece estabilidade.

Segura ae turma... Porque se depender do tênis, tô em primeiro lugar... haihahaiuhaiuah!!!

Ah, me inscrevi numa comunidade do orkut muito interessante, chama-se TRIATHLETAS QUE TREINAM POUCO. Acho que me acertei com a filosofia da comunidade!! Tudo não passa de uma brincadeira, mas que tenho que treinar mais, isso é verdade. Abração á todos!!!

Corrida x passada certa

Olá queridos amigos... Hoje ao correr em meu longuinho matinal, lembrei-me da técnica da passada. E desejo compartilhar com vocês. Lembro que são opiniões de um atleta amador e gostaria que servissem para pensarmos e compartilharmos nossas experiências (não esqueçam de comentar).

O treino foi no Parque Barigui, 15 km em 1:20h., três voltas de 5 km cada, e no percurso, lembrei-me de um artigo que li há algum tempo atrás, não me lembro a fonte, mas dizia que quando os africanos, que atualmente lideram as corridas de resistência, começam a correr, o fazem descalços, assim, aprendem a tirar o impacto dos calcanhares (já que não tem amortecimento), correndo nas pontas dos pés, ganhando mais impulso e consequentemente alguns segundos por km, que fazem a diferença no final da prova. Faz sentido.

Pois bem, tentei seguir o conselho, mas não é muito fácil não, ainda mais quando você já acostumou-se a um tranco de corrida com uma determinada forma (corro pisando primeiramente com o calcanhar, depois a planta do pé). Senti que ao correr com a ponta do pé, realmente fica mais fácil de aumentar a distância da passada, porém o corpo desloca-se um pouco mais para frente, e assim, força um pouco mais a tíbia (osso da canela) e o joelho. Ou seja, fica mais fácil, ou propenso de contrair uma lesão tibial (famosa canelite) ou algum dano ao joelho, tão delicado e necessário à nossa corrida.

Resumo da ópera, no fundo da minha simples e pequena experiência, acredito que o correto seja correr com uma passada, leve, suave e harmoniosa, procurando amortecer cada toque no chão, sem inclinar-se tanto para frente nem deixar todo peso para o nosso calcanhar. Ainda, que o termômetro se pudermos assim falar, seja o barulho da passada ao tocar no chão, assim, quando você corre e seus passos fazem um barulho que pode ser notado, algo está fora do normal. SUAVIDADE é a palavra chave.

Comecei então à reparar o estilo do outros corredores. Alguns parecem filhos de canguru, gastando toda sua energia em impulso, acima, meio que triangular, outros dão cada porrada no chão, com calcanhar e pé inteiro, que não devem ter mais juntas ou partes flexíveis inteiras. Já, os que aproveitam mais o movimento são os que não elevam muito o pé ao executar a passada, não dão o pulo ao trocar de pé, e caem com o pé, digamos que "chato", ou melhor ilustrando por meio de palavras, plano no chão, diminuindo o impacto da chegada e aproveitando o movimento para impulsão (relembrando as leis da física, diminuindo o desgaste de energia, podendo rodar mais).

Bom, fiquei curioso e vou me aprofundar no assunto. Mas acredito que estejamos no caminho certo. Espero ter ajudado, vou aguardar os preciosos comentários, pois a experiência pessoal também é valiosa, agradeço os elogios do post passado e vamos trabalhar para melhorar cada vez mais a qualidade dos assuntos aqui abordados.

Um abração, saúde e bons treinos à todos os que nos acompanham. Tuco

E o tênis de corrida, qual você acha melhor??

Olá amigos...

A discussão de hoje será sobre nosso companheiro inseparável das corridas, o tênis.

Inclusive temos uma enquete na barra lateral, se puderem responder, ficaremos gratos. Podem escolher duas opções, sem problemas.

Bom, falando em tênis, primeiramente temos que fazer o teste da pisada:

Um teste simples, pode ser encontrado no link da revista Contra Relógio: http://revistacontrarelogio.com.br/pdfs/Guia_Teste.pdf, na verdade existem vários tipos de testes, chamado também de Baropodometria, computadorizados, em tapetes com sensores, em esteiras, mas acredito que com este, de uma forma fácil, você descubre qual é sua pisada.

Agora vamos ás marcas e minhas dicas de test-drive:

1) Temos que levar em consideração também o peso do corredor, que interfere na escolha, pois há algum tempo atrás, comprei um Nike Zoom, na hora de experimentar, antes de comprá-lo o amortecimento era perfeito, mas no auge dos meus 83Kgs, quando fui fazer uma prova de 10K, senti que faltou amortecimento. Meu calcanhar doía, a planta do pé e até o joelho. Calçado para pessoas mais leves, ou para treinos curtos. O seu peso, muito leve, uma pluma... Compraria novamente? Só se eu estivesse com menos peso, mas hoje, com 80Kg, não. Ainda mais porque estou interessado em corridas mais longas. Volto a complementar, muito bom seu amortecimento, porém sua sola mais fina que os outros, em uma corrida longa, não me fez feliz!

2) Comprei o tão falado Mizuno Wave Creation 9. Todo mundo fala muito bem. Realmente o tênis tem uma estabilidade fora do normal, se encaixa bem no pé, não sobra nada, dá uma impulsão boa, porém seu amortecimento é muito duro. Meu calcanhar doi quando faço prova longa com ele, sem contar que aquela volta interna do pé, entre a planta e o calcanhar, que não se flexiona direito, dói também (lembro que estas são as minhas opiniões e feedbacks, podendo serem contestadas nos comentários, e cada calçado tem diferentes reações de corredor para corredor). Ontem fui treinar com ele e a costura da meia (modelo da mesma meia que treino com os outros pares também) machucou meu dedão do pé direito, ele aperta na ponta, não formou bolha, mas cortou. Compraria novamente? Não! Primeiramente pelo que ele oferece e em segundo lugar pelo preço. Hoje encontramos por R$ 399,99 nas lojas, mas na época R$ 549,99.

3) Numa promoção que tivemos junto com a Eco Run, onde ganhávamos valor da inscrição de abatimento na compra de um New Balance, e com mais R$ 100,00 de bônus, embarquei num MR 1061, que este ano foi substituído pelo 1062. O que falar sobre o tênis? EXCELENTE. Parece que estou correndo com uma espuma embaixo dos pés. Amortecimento, conforto, estabilidade, leveza, bem ventilado, cor bem diferente, adorei. Compraria novamente? Com certeza!!!

4) Ganhei um Nike Air Vomero 2, hoje a Nike já oferece o 3, mas no mesmo sistema, sem muitas novidades. Acreditem, hoje é meu tênis preferido. Gosto do espaço que tem para os dedos, não precisam ficar amontoados ou se empurrando, gosto da sua ventilação, seu amortecimento então, nota 10!! Dá vontade de não tirar mais do pé! Seu calcanhar muito firme, dá uma segurança e uma firmeza invejáveis. O solado é dividido em 8 blocos de espumas articuladas que fornecem melhor absorção do impacto inicial - essa proteção é extremamente importante para a saúde de seus tornozelos e joelhos. Compraria novamente? Dois pares.

5) Por último, gostei do Adidas Supernova Cushion 7, porém tenho que correr um pouco mais com ele, mas o que posso dizer é que seu amortecimento e conforto são de primeira qualidade e seu preço, mais em conta que todos os outros aqui citados.

6) Falta o Asics, que todo mundo fala muito bem, mas ainda não experimentei. Acredito que será minha próxima aquisição.

Assim, fica minha dica para que possa ajudar alguém que esteja comprando um novo tênis por estes dias. Pois, como já li muitas vezes, nem sempre o mais caro é o melhor. Pesquise bastante os preços, inclusive na internet. O que mais vale é o calçado que faz você sentir-se bem. Se numa prova de 10K, já incomoda quando não se tem o calçado certo, imaginem numa meia, ou ainda numa maratona? Como já dizia um grande amigo meu: - é de cair os braços - (sabe quando você está tão desanimado que nem tem força para levantá-los? É a isso que ele se referiu!! heheheheh!!!).

Ah, e não vá muito na conversa do vendedor, pois geralmente querem vender esta ou aquela marca pois ganham bônus para determinada venda (não generalizando).

E você com que tênis corre? Deixe seu comentário!!!

Abração á todos, saúde e bons treinos.

Tuco