Cuidados com o Coração.

Olá amigos, depois de um treino de 1:15hs hoje, no Parque Barigui, fechamos 13,79 km, a um pace de 5,22 min/Km. Lento, para dar o lastro necessário á resistência física e respiratória do long distance..

Pensando nisso, lembrei de escrever um pouco sobre o coração hoje. Já que é um de nossos orgãos mais exigidos, achei uma matéria* no site O2 por minuto, de Fatima Martin.

Sem exame, sem treino, lembre-se disso.

*Estou muito cru ainda na formatação do blog. O link se encontra na palavra "matéria".

Abraços.