Olá amigos, como fiquei "em casa" neste feriadão, por causa da prova, deu tempo para pensar, analisar, dormir, treinar, mexer no blog, fazer novos amigos, atualizar e-mails, orkut, twitter...
Hoje, pela tarde, fui verificar o percurso. Posso dizer que para quem gosta de subidas é um prato cheio. Como sempre falo, a subida é para todos, portanto: à frente e avante!!!
- A prova terá duas distâncias, 5K e 10K. Largarão todos juntos. Na primeira volta chegam os atletas dos 5K e os restantes tem que completar mais uma volta.
- A prova é organizada pela Latin Sports, mesma equipe do IRONMAN.
- O percurso começa na frente do Shopping Muller, numa rua plana, e na primeira esquina inicia-se uma subida leve, mas constante, de aproximadamente 1K, que aumenta seu aclive consideravelmente nos 150m finais.
- Uma descidinha de 100m e outra subida íngreme de +/- 500m.
- No meio da prova outra subidinha de uns 300, uma descida e mais outra subidinha pequena. Depois é só correr pro abraço... Descidas (tudo que sobe desce) e na chegada um planão de 600m aproximadamente.
- A estratégia é tentar manter o que der na subida, para não baixar o tempo e recuperar na descida, com cuidado, para não machucar o joelho.
- O frio vai ajudar, acredito eu.
Dei uma amaciada do meu novo
K-Swiss Misoul, e amanhã coloco ele para trabalhar. À princípio achei ele mais rígido, duro que os que usualmente treino. Seu espaço frontal é muito bom, ele prende na planta do pé e... Bom deixa isso para um post exclusivo amanhã, após o test drive dos 10K.
A minha querida irmã Cacá fará a prova dos 5K, aguardando um tempo abaixo dos 30'. Estamos na torcida.
Quero avisar ao amigo
Pablo Bravo, que suas brincadeiras do gel estão se espalhando!!! Hiuahauihauhaiah!! A turma tá entrando no teu embalo e tirando sarrinho do meu cabelo todo "engelzado"...hehehheheh!!! Aproveita e posta algo ae Pablo! Estamos com saudades!! Não é porque está sem treinar que vai abandonar os amigos!!! O importante é que o gel está dando Ibope!!
Falando em Ibope, lembrei da Globo. Falando em Globo, lembrei do
Globo Esporte, que amanhã FINALMENTE passará a reportagem do
IRONMAN BRASIL 2009. Uma solicitação antiga do nosso amigo Pablo. Falei com a turma da Latin Sports e a desculpa que obtive foi que, como a prova é muito longa, eles demoram para editar o conteúdo. Tudo bem, mas quase 15 dias pra isso? Sei lá, achei um pouco de falta de interesse, poderiam ter dado alguns flashes ao vivo e passar uma reportagem no final de semana seguinte. A RBS TV o fez, semana passada. Nada contra, mas futebol passa tudo e mais um pouco. E se estão sem editor, me falem que eu arrumo um... heheheheheh!
Já que estou metendo a boca no trombone outra coisa... Poderiam dar um pouco mais de atenção aos amadores nas maratonas. Os atletas de elite são acompanhados até sua chegada, e depois dos integrantes do pódium, fecham-se as cortinas. Logicamente que não ficarão filmando até o final da maratona, mas poderiam dar um pouco mais de atenção, uma reportagem especial da prova, os treinos, o dia a dia, algo assim... Fica a dica. Vamos nos unir e reinvindicar. Temos que montar uma organização dos corredores de rua do Brasil. Ramificada em estados.
Vou dormir, amanhã temos que pular cedo... Abração á todos e obrigado novos seguidores (e sempre aos antigos).
