Motivação - Altos e Baixos

Não raras vezes, me pego sem muita vontade de treinar... Dá vontade de se soltar no sofá meeeesmo!! E não sair dali de jeito algum. Não sei se é desculpa, mas o tempinho aqui de Curitiba é horrível e não incentiva nada a saída, o despertar, o esporte em si. Pior é que, se nevasse, daria para esquiar. O clima fica frio, úmido e cinzento. Fazer o que né? Encarar o bicho de frente, olhando olho no olho.
Pensando assim, hoje fui dar uma nadadinha, fiz 2450m., entre tiros intervalados, braços e pernas. Pelo menos "já" estou fechando os 750m direto, coisa que meu fôlego não permitia anteriormente. Meu tempo atualmente está perto dos 17'. As vezes fecho em 16:40', 17:30', já foi até um pouco mais que 18'. Estava até com vergonha de escrever, mas não temos que esconder nada uns dos outros né? A primeira vez que fiz 750m nadando, fechei para mais de 30'. Pensei em desistir... Mas não somos disso, não é? O pior é que eu tive um trauma com água, certa vez que quase me afoguei na praia, desde então mantinha uma boa distância do mundo aquático... Bom, na verdade o foco do assunto era outro. Falar que com este frio, entrar na piscina, mesmo que aquecida é pior que sair para correr. Portanto analisando de outro ponto, até que não é tão ruim assim dar uma corridinha no inverno.
Notei uma coisa, sempre que estamos seguindo uma planilha, com disciplina (palavra linda, mas tão difícil de ser aplicada), ou com foco em uma competição, baixa de tempo ou novo tipo de prova (km diferente, revezamento, treino em grupo), a tal da vontade aumenta.
Notei que nos primeiros 5K, sempre o tal do anjinho do mal, fica te perturbando, falando para desistir, parar, pensar que não vai conseguir. Porém, depois de um pouco mais de insistência, o treino flui. Mentlize o motivo do seu treino, ou o seu objetivo, crie um mantra pessoal e repita-o nos momentos de desânimo ou fraqueza. Siga em frente e não desanime. Este treino vai fazer falta lá na prova. Experiência própria, e como sempre diz meu pai: "Seja sábio, aprenda com o que a vida te ensina de graça!" - isto quer dizer que se puder aprender com experiências já vividas, terá mais tempo para aprender outras coisas.
Ah, também não vale tentar criar uma meta impossível, do tipo começar correr hoje e daqui um mês fechar a Maratona, pois devido á sua dificuldade, a inércia e a dificuldade serão maiores.
Criei uma teoria, a teoria do rompimento da inércia. No momento em que seu status inercial é rompido, seus movimentos começam e não terminam mais. Portanto, aquela vontade de ficar um pouquinho mais na cama quentinha, ou a vontade de se esticar no sofá no domingão e só sair dele na segunda, acaba totalmente com o pontapé inicial (talves precise de dois ou três).
Decrever suas experiências (aqui no blog, orkut, twitter, etc) ajudam, e muito. Pois você faz amigos, compartilha suas experiências e vê que eles passam pelos mesmos ou maiores perrengues que você. No final, sempre tem alguém que faz algo mais ou algo menos, mais isso é o que menos importa, o que interessa é que todo mundo está se movimentando, correndo, pedalando, nadando, rebolando, dançando, virando piruetas, ou seja lá o que for, e depois disso, a endorfina deixa todo mundo feliz, muito feliz... É um vício muito bom, forte e legal, mais ainda... Saudável!!! Portanto, quando aquela preguiça, aquela tiriça, o quati estiverem nas suas costas, lembre-se que seus amigos estarão lá, treinando, se divertindo, esperando por você, ou esperando para saber como foi seu treino, ou ainda esperando simplesmente pela sua presença...
Portanto mexa-se, rompa a inércia, é só dar o primeiro passo, o pulo da cama e com certeza, depois de um belo treino, aquele gostinho de que valeu a pena, é o melhor que tem!!!
Um abração á todos, isso me ajudou muito hoje, portanto gostaria muito de compartilhar com vocês e que fosse útil para alguém, algum dia também.
Abração á todos, saúde, disciplina e ótimos treinos!!!