VW RUN 2009. Inscrições abertas.

Já fez sua inscrição para as etapas? A corrida será dentro da fábrica e no final tem o sorteio de um Gol oKm. Aproveite!! Confira abaixo as datas e faça já sua inscrição:

VW Run 2009 - Taubaté: 22/11/2009 - Inscreva-se aqui
VW Run 2009 - Curitiba: 19/07/2009 - Inscreva-se aqui
VW Run 2009 - São Bernardo do Campo: 22/11/2009 - Inscreva-se aqui

Confira no link abaixo o regulamento da promoção da VW Run 2009.Regulamento da promoção do VWRUN 2009 (145,98 kb)

Depois do parque....

Já que desenterrei o fotógrafo dentro de mim, hoje vou apresentar mais algumas fotos (créditos meus e da Cil), pois após o treino de domingo, fomos para Campo Magro (região metropolitana), comer uma alcatra na chapa no bar do Paulo, local onde se encontram os jipeiros e paragliders da região... Eu, como já fui metido á jipeiro (um dia posto as fotos embarradas aqui), estava com saudade daquele churrasco de primeira!!! Pois bem, chegamos bem no dia da Festa do Prego, onde tivemos a oportunidade de presenciar vários vôos... Enjoy it!!

1) A estradinha....

2) O retrovisor... E a poeira...

3) A casinha para alugar...

4) O Morro da Palha (Subíamos de jipe lá em cima, atualmente foi proibido)

5) Os vôos:

Abração á todos!!!

Treino no Parque Barigüi II (Continuação)

Olá queridos e estimados!!! Esqueci de contar o fato mais importante da data de ontem. A minha querida e amada irmã Carla, que me auxilia nos treinos e é uma torcedora fanática deste amigo que vos escreve, completou ontem seus primeiros 5K!!!! Uhuuuuu!!!

E saibam que tudo começou quando ela falou para o meu querido futuro cunhado que iria corrrer os 10K em novembro, quando acontecerá a Maratona de Curitiba e ele caiu na risada!!! Que incentivo hein? Pois bem, a Carla, colcou o pé na estrada e começou os treinos, e ontem, para minha felicidade, completou seus 5K em 34:30min. De leve, mas contava ainda com um agravante, pois ela torceu o joelho há alguns dias atrás. Mas, pelo que constatamos, seu joelho está zerado, seu fôlego muito bom e agora, acredito que se continuar neste pique, acredito que em julho esteja numa prova de 10K. Acho bom eu começar á me espichar, pois daqui uns dias a família está me passando... hehehehehe!!!

Bom, já que o post de ontem deu um resultado maravilhoso de comentários, elogios e visitas, vou aproveitar o embalo e adicionar mais algumas fotos que tirei.

Olha a família de patinhos:

O Casalzinho de gansos:


A Placa do Jacaré, um foi retirado, mas reza a lenda que tem outro passeando por lá....

Por fim, a ilhazinha das capivaras e um cardume de peixes embaixo da ponte... Daqui uns dias, além de correr, vou dar uma pescadinha...

Abração á todos, obrigado pelo carinho enorme, pelos comentários recebidos e pelos novos e antigos seguidores. Valeu!!!

Treino no Parque Barigüi.

Treinaço de 15 Kms no Parque Barigüi hoje, com direito á uma volta antes caminhando, numa boa, inclusive com tempinho para algumas fotos. O dia estava maravilhoso, apesar de começar meio nubladão, depois abriu e corremos pro abraço. Ontem, sábado, fiquei de molho, pois meus pais vieram passar o feriadão conosco. Já que são poucos os momentos que passamos juntos, opto sempre por aproveitá-los ao máximo. Na sexta feira corri 10Km e fiz 4 tiros de 1Km, moderados e acelerando após os primeiros 500m. Vamos tentar melhorar a velocidade...

A Bike mais cara do Planeta

A GIANT, maior construtor mundial de quadros, acaba de anunciar a produção de uma edição limitada de uma bicicleta muito exclusiva. O modelo em questão é a GIANT TCR ADVANCED SL, especialmente preparada para receber o grupo Shimano Dura-Ace 7900 DI2, ou seja, a versão electrónica deste grupo. Foram produzidas apenas 167 unidades deste modelo em todo o mundo. Segundo a marca esta será a "...bicicleta mais cara do planeta..." de produção em série, sendo vendida ao preço de cerca de 11.999 Euros.Os cabos elétricos passam por dentro dos tubos mantendo a harmonia do conjunto.

O Quadro TCR Advanced SL LTD em poucas palavras:

- a melhor relação peso/ rigidez/ conforto do mercado, graças a tecnologia Advanced Composite Technology,

- excelente aerodinamismo do quadro graças a tecnologia Advanced Composite Technology e ao seu selin integrado,

- posição de competição perfeita graças a geometria Compact Road,

- quadro de grafismo único e com classe

- quadro específico com acabamentos únicos,

- serie limitada e exclusiva

O grupo Shimano 7900 Di2 em poucas palavras:

- conforto e eficácia em sua utilização,

- cambio de velociades mais rápido e mais flexível,

- trocadores de carbono ergonômicos,

- bateria de alto rendimento Li-Ion 7.4V,

- autonomia de 1.000 km a plena carga, com garantia de 300 horas de utilização normal,

- rapidez de recarga: só 1h30m,

- grande rendimento sejam quais forem as condições: chuva, barro, frio,…