Copa Paraná de Triathlon em Guaratuba (1a. Etapa)

     Hoje, pela manhã, eu e o Marcelo somente; saímos para a pedalada de rotina (o cara pedala há três semanas, 2 x cada e já diz "rotina"... vai!!), para completar meus 40 Km, e, onde acredito, meus compaheiros não foram, pois estão se preservando fisicamente para o triathlon de Guaratuba, que sedeará (sediará também é correto) a primeira etapa da Copa Paranaense de Triathlon, realizado neste final de semana, 05/04/2009 em nosso litoral!! 

      

     A distância será a Olímpica (1500m. de natação, 40 Km de ciclismo e 10 Km de corrida), com realização da Triativa eventos e estarão reunidos os melhores atletas do estado. Porém, fiquei sabendo, que na mesma data teremos a 1a. Etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico em Minas Gerais. Evento que pode ofuscar um pouco o brilho da prova paranaense, pois alguns atletas daqui estarão disputando em MG, mas pode facilitar muito para os atletas locais que não disputarão o brasileiro. Eu ficaria feliz em disputar qualquer uma das duas provas... Um dia chego lá. Não podemos nos esquecer que os treinos antecedem as provas, portanto, é hora de dar duro e focar em base, rodagem e preparo físico!! (Tenho que fazer uns comentários pessoais para me motivar constantemente)

     

     Falando em dar duro, a foto n. 1 é do parafuso do K#@&µ que furou meu pneu da bike hoje, durante o treino  matinal, à pouco mais de 300m do final. Só senti a murchada acompanhada do barulhinho infernal.... Shxxxxxxxxxxxxx!!!! O que fazer, caminhar até o posto? Descalço? (Para quem não sabe, caminhar com a sapatilha não é recomendado, pois seu solado rígido vai perdendo esta qualidade e gastando o taquinho que encaixa no pedal) Fogo né? Vamos trocar o pneu.... Desci a lenha e encarei, já que estava esperando o companheiro e professor Marcelão, que foi até o pedágio (uns 10 KM a mais que eu no total do trajeto) e estava retornando... Todo mundo que passava na BR, cheia na hora, buzinava, assoviava, dava tchau... Troquei a câmara e trouxe o parafuso criado à Toddy de lembrança. Mais de 2cm. Quase me fura o aro da bike!

         Segundo dia de treino seguido e segunda furada de pneu seguida.... Eita fasezinha!! Tomara que passe. Sai uruca! Isola! Será que não tem pneu maciço pra vender não?? Hehehehe!

   Hoje, no final da tarde temos treino de corrida, no Pq. Barigui. Acredito que aproximadamente uma hora, num ritmo leve.... Depois conto como foi... 

         Abraços á todos, e obrigado pelo carinho dos comentários!!

       Tuco

Mais fotos...

1. Chegada nos 2:14', ótimo tempo para uma maratona... Mas não era o caso!!!
2. Homenagem para minhas fiéis torcedoras!!
3. Premio final (mais que merecido).
4. Kaká se empolgou e vai treinar para os 5K!!! Compromisso hein???
5. Como diz meu pai: "O piquenique estava ótimo, o duro foi a volta!!" Este corredor (ou organizador, talvez torcedor), provavelmente chegou em cima da hora e estacionou onde deu. Teve que buscar o carro no detran. Achei uma injustiça, pois não havia trancado ninguém. Na guia rebaixada havia um portão e dentro dele um carro antigo, coberto com uma lona. No mínimo foi um velho rabugento que ligou reclamando e pediu para guincharem. Não ter o que fazer no domingo dá nisso!!

Vote em Marcio Villar, ele é "O cara"!!

     O Grande ultramaratonista Marcio Villar está participando de um concurso; e, se ganhar, os prêmios serão equipamentos para a Jungle Marathon... Para participar, você pode clicar no link da ADVENTUREZONE, ler sua sensacional história e depois votar em excelente. O mais votado será o vencedor. Vamos ajudar e votar galerinha!!! Ele merece!!

     Abração à todos. Tuco

Mais fotos

1. Largada (já comemorando)
2. Estrutura da chegada
3. Felicidade total
4. Minhas torcedoras
5. Dando tchauzinho para os retardatários
6. (fotos: Cil. (clicando na foto, aparece em tamanho normal)

Resultado do Circuito das Estações 2009. Etapa outono.

     Legenda:

1. Retirada do Kit, com camiseta personalizada.
2. Outdoor na loja da Adidas. Achei muito legal e motivador!!
3. Chegada para a prova.
4. Registro pós prova, nos braços da amada.
5. Pra fechar com chave de ouro. (fotos: Kaká)
   

     Olá amigos, finalizamos o circuito das estações de outono em 49,11". Não foi o que eu esperava, mas deu pra comemorar. Terminei os 5km em 23,22", achando que iria fechar de 48'pra baixo; mas infelizmente meu retorno não foi no mesmo ritmo da largada. Nos Kms 8 e 9, além do cansaço me pegar, havia uma "falsa subida" na av. Pacaembu,  daquelas que iniciam e não terminam; por mais que sejam suaves, pesam, e foi o que me deixou sem as pernas. Não sei se detonei o gás nos 5km iniciais, mas sofri um pouquinho no final... Paciência!! Acredito ter sido resultado desta semana que fiquei sem treinar (só fiz dois dias de bike e dois de natação). Poderia ter batido o meu recorde pessoal (48,40"), já que a temperatura estava em torno dos 22 graus, sem sol, em uma prova maravilhosa, com quase 6.000 inscritos, uma estrutura e organização de tirar o chapéu, muita gente bonita e um dia para ficar na história!!! Vários pontos de hidratação, água geladinha, gatorade, fritas frescas e escolhidas á dedo. 

     Resultado: sabem aquela sensação de "Por que não treinei um pouquinho mais? Principalmente tiros e subidas!" Se serve de consolo, prometo treinar com mais afinco e regularidade!!!

       Pior é que quase sempre é assim, sinto a diferença dos treinos, daquele esforço final, daqueles 15 minutos a mais de exercício sempre no tempo final da prova, nas últimas passadas (As vezes para cima, as vezes para baixo)...

           Tomara que fique a lição, ou ficarei sempre nos 48/49'!!

     

      Fora isso, muita alegria, muita festa, amigos novos, de SP, RJ, MT... Todo mundo muito gente boa e esbanjando animação. Na pressa e na adrenalina pré prova, acabei esquecendo meu telefone no hotel, com o número do nobre Leandro Turbino, do Blog Corromesmo, uma pena, pois havíamos marcado um abraço para nos conhecermos pessoalmente. Peço desculpas.

     Registro meu grande abraço á todos e agradeço aos novos seguidores!!!

     Sucesso e bons treinos!!!